W jakich zaburzeniach zdrowotnych mogę Ci pomóc?

• Otyłość i nadwaga
• Niedowaga
• Nadciśnienie tętnicze
• Miażdżyca
• Zaburzenia lipidowe (tj. podwyższony cholesterol całkowity, LDL, nie-HDL i/lub trójglicerydy)
• Cukrzyca typu I i II
• Insulinooporność
• Choroba wrzodowa
• Choroba refluksowa przełyku (GERD)
• Refluks krtaniowo-gardlowy (LPR)
• Zespół jelita nadwrażliwego (IBS)
• Zespół przerostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO)
• Przewlekłe zapalenie trzustki
• Niealkoholowa choroba stłuszczeniowa wątroby (NAFLD)
• Celiakia
• Zaparcia
• Hemoroidy
• Kamica żółciowa
• Niedokrwistość (anemia)
• Alergie pokarmowe
• Nietolerancja FODMAP
• Łuszczyca
• Reumatoidalne zapalenie stawów
• Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (Colitis ulcerosa)
• Choroba Leśniowskiego-Crohna
• Zespół policystycznych jajników (PCOS)
• Niedoczynność i nadczynność tarczycy
• Choroba Hashimoto
• Dna moczanowa i podwyższone stężenie kwasu moczowego (hiperurykemia)
• Trądzik
• Łysienie plackowate
• Migrena
• Depresja
• Zaburzenia lękowe
• Bezsenność
• Zaburzenia funkcji poznawczych
• Niepłodność

Ile kosztuje konsultacja dietetyczna?

• Koszt pierwszej konsultacji dietetycznej w gabinecie stacjonarnym (do 60 minut) wynosi 250 zł.
• Koszt każdej kolejnej konsultacji dietetycznej w gabinecie stacjonarnym (do 60 minut) wynosi 200 zł.
• Koszt każdorazowej konsultacji online (do 60 minut) wynosi 200 zł. 

Jak przebiega konsultacja dietetyczna?

• Konsultacja dietetyczna obejmuje badanie składu ciała metodą BIA (w gabinecie), szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny, analizę dotychczasowych nawyków żywieniowych, ustalenie potrzeb i celów, dobór odpowiedniej kaloryczności diety, rozkładu makroskładników odżywczych i indywidualnej suplementacji diety do wyznaczonego celu (sylwetkowego i sportowego) oraz ustalenie najważniejszych modyfikacji diety i stylu życia.
• Podczas konsultacji jest również możliwość doboru właściwego cateringu dietetycznego oraz interpretacja wyników badań krwi i moczu.

Czy rozpisuje indywidualne diety?

• Tak, przygotowuje diety indywidualne (w tym specjalistyczne, takie jak np. dieta low FODMAP, dieta SCD, dieta niskohistaminowa, dieta ubogopurynowa).
• Koszt przygotowania diety indywidualnej wynosi 300 zł - 14 dni, 400 zł - 21 dni, 500 zł - 28 dni (diety mocno skomplikowane i czasochłonne wyceniam indywidualnie).
• Czas oczekiwania na dietę wynosi do 5 dni roboczych.
• W mojej ofercie znajdują się również gotowe jadłospisy, które są dostępne do zakupu w sklepie internetowym w cenie już od 119 zł za 14-dniowy plan żywieniowy.

Czy współpracuję z osobami na diecie wegańskiej lub ketogenicznej?

• Tak, pomagam dobrze skomponować i zbilansować obydwa rodzaje diet (głównie śródziemnomorską dietę ketogeniczną). 

Z jakimi sportowcami najczęściej współpracuje?

• Specjalizuje się przede wszystkim we współpracy z piłkarzami i siatkarzami. Z mojej pomocy korzysta wielu zawodników polskich klubów (m.in.: Wisła Kraków, Hutnik Kraków, Wieczysta Kraków, Puszcza Niepołomice, Warta Poznań, Olimpia Elbląg, Ruch Chorzów), a nawet zagranicznych (Bologna FC).
• Pomagam również często zawodnikom trenującym lekkoatletykę, sporty siłowe, sporty walki oraz wytrzymałościowe (tj. biegi długodystansowe, triathlon, kolarstwo, pływanie).

Czy mogą się umówić do mnie na konsultację dietetyczną pary?

• Tak, przyjmuję pary. Koszt pierwszej konsultacji dietetycznej (do 2 godzin) w gabinecie dietetycznym wynosi 400 zł, natomiast online 350 zł.
• Koszt każdrorazowej konsultacji kontrolnej (do 60 minut) online i w gabinecie dietetycznym wynosi 200 zł.
• Przygotowanie planu żywieniowego (identyczne posiłki, wspólna lista zakupów, główna różnica w zapotrzebowaniu na energię i makroskładniki odzywcze, tj. białka, tłuszcze, węglowodany) wynosi 400 zł (14 dni), 500 zł (21 dni), 600 zł (28 dni).
• Pary mogą również z powodzeniem skorzystać z gotowych jadłospisów na 14 i 21 dni (do wyboru kaloryczność 1600, 1800, 2000, 2200, 2500, 3000 i 3500 kcal), których cena wynosi 119 zł (14 dni) lub 179 zł (21 dni).

Gdzie przyjmuję?

• Gabinet mieści się w środmieściu Krakowa przy ul. Wielopole 18a/5 (poniedziałek - piątek od 10:00 do 20:00, niektóre soboty od 10:00 do 16:00).
• Konsultacje online odbywają się najczęściej przez Skype lub Google Meet.

Jak mogę zapisać się na wizytę?

• Wybierz dogodny dla siebie termin w kalendarzu ZnanyLekarz
• Napisz wiadomość na kontakt@mateuszdurbas.pl
• Zadzwoń lub napisz SMS na numer 604188836

Jakie są formy płatności w gabinecie?

• Przelew na telefon BLIK
• Przelew na konto

W jaki sposób przygotować się do pierwszej wizyty?

• Zapisz listę aktualnie przyjmowanych leków i/lub suplementów diety
• Wypełnij szczegółowo dzienniczek żywieniowy z co najmniej ostatnich 5 dni (im dłużej tym lepiej) POBIERZ WZÓR
• Odnotuj, które produkty żywnościowe/potrawy szczególnie lubisz oraz których nie lubisz i na pewno nie chcesz mieć w przygotowanej diecie
• Zanotuj dokładnie swoją tygodniową aktywność fizyczną (zaplanowane ćwiczenia oraz ilość kroków z ostatniego tygodnia)
• Zabierz ze sobą najświeższe wyniki badań oraz ewentualnie zalecenia lekarskie POBIERZ LISTĘ ZALECANYCH BADAŃ 
• Ostatni posiłek zjedz około 4 godziny przed wizytą oraz unikaj spożycia płynów i jakichkolwiek przekąsek na godzinę przed rozpoczęciem konsultacji.
• Ostatni intensywny trening wykonaj w odstępie 24 godzin od wizyty w gabinecie. Pozwoli to prawidłowo przeprowadzić badanie analizy składu ciała metodą BIA.

Czy dostępne są pakiety długoterminowej współpracy z dietetykiem?

• Tak, poniżej znajdują się 4 opcje pakietów do wyboru.